POR ESTA RAZÓN LOS BOLÍGRAFOS BIC TIENEN UN AGUJERO EN LA TAPA ¡SALVA MILES DE VIDAS AL AÑO!

En tu escritorio seguramente nunca faltará un bolígrafo marca BIC, es que son tan populares en el mundo que de cierta forma participan en la actividad académica de todas las universidades y colegios del mundo.

Dicen que todos los días se aprende algo nuevo, hoy es tiempo de hacerlo. Recuerdo que cuando estaba en el colegio, algunos de mis compañeros tenían la costumbre de chupar o mascar la tapa de su lápiz cuando estaban ansiosos, o cuando necesitaban concentrarse; de hecho, siempre las tapas estaban muy mordidas, los profesores nos llamaban la atención y nos contaban la historia de una niña que estaba precisamente chupando la tapa de su lápiz, esta salió disparada por la succión y se fue a la garganta de la chica, quién murió asfixiada sin poder hacer nada, bastante trágico, su intención era causarnos miedo para que no lo hiciéramos, pero la verdad, no servía de mucho. Y pues de hecho, muchos niños en el mundo hay fallecido a causa de estas tapas de lápiz.

Bueno, por este motivo fue precisamente, que la conocida compañía “BIC” tomó la decisión de hacer algo al respecto. Aunque la mayoría de los usuarios no lo notó, en el año 1991 “BIC” comenzó a hacer un pequeño agujero en la punta de la tapa de sus lápices, ustedes se preguntarán ¿Pero cómo se supone que este agujero hace que no te tragues la tapa? Pues, la respuesta es muy simple, no evita que te la tragues, pero, si llegase a suceder, el pequeño orificio de su punta permitirá que pase una pequeña cantidad de oxígeno, esto permite que la persona afectada pueda respirar, y tenga tiempo de llegar a un centro de salud, o de esperar a que la ayuda llegue.

Gracias a esta decisión de “BIC” la mayoría de los productores de bolígrafos adoptó también la medida y el instituto Británico de Estándares modificó las recomendaciones para la fabricación de estos. Como podrán ver, esto puede parecer algo muy insignificante, y muy pocos de sus usuarios lo pueden haber notado desde que aconteció, pero este pequeño detalle ha salvado la vida de miles de niños y algunos tantos adultos también en el mundo.

ESTO PASA A TU CUERPO CUANDO USAS EL CELULAR ANTES DE DORMIR

Hoy en día no puedes desconectarte de las noticias , notificaciones, actualizaciones y correos en la red, pero sabias que causas una fuerte enfermendad a tu cuerpo.Cuando decides usar una dispositivo móvil, portátil y tables, ya sea  para navegar, chatear o leer, justo antes de dormir, te expone de forma cercana a pantallas Led, Tft o Lcd, creando una estimulacion inadecuada a tus sentidos y alterando los ciclos del sueño causando lo que se conoce como Insomnio Tecnológico.

En los últimos  años mientras aumentan los avances tecnológicos, asi mismo aumenta el numero de personas a las cuales se les hace difícil conciliar el sueño y se preguntan el el porque. La respuesta es muy sencilla ya que el según estudios el 90% de estas personas utilizan algún tipo de dispositivo antes de dormir. A continuación te mostramos de forma practica para que entiendas que, esto pasa a tu cuerpo cuando usas el celular antes de dormir.

Lo que sucede es que la exposición a este tipo de pantallas produce luminiscencia, lo cual reduce en niveles considerables la hormona melatonina que se encuentra en la retina y cuya función es regular el sueño, afectado directamente los ritmos circadianos que constituyen lo que popularmente se conoce como reloj biológico convirtiendo en estado de sueño en insomnio.

El cambio en ritmo es peligroso, ya que el cuerpo necesita del sueño para funcionar de manera optima, ademas afecta REM retrasandolo y reduciéndolo de forma que impide un sueño conciliador o sueño profundo. Otra cosa que afecta al cuerpo y para poder conciliar del sueño es la  la radiación emitida específicamente por los dispositivos móviles , las cuales alteran la actividad cerebral. Lo que se recomienda es tratar de utilizarlos por lo menos 20 minutos antes de tratar de dormir.

DIETA DE LA PIÑA COMO PERDER 5 KILOS EN 3 DÍAS

El perder peso no es solo un asunto de estética sino también de salud, debido a que la obesidad aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades por el exceso de grasa en nuestro cuerpo, así como por la slimitaciones que presentamos cuando tenemos esas libras demás.

Al momento de perder peso los ejercicios son la vía mas recomendable, pero también es muy importante la alimentación, que dependerá del objetivo que estemos persiguiendo. En ocasiones nos vemos en una situación de alguna actividad donde deseamos perder algunos kilos de forma rápida o casi mágica; en esta publicación podemos decir que es posible y es realizando la dieta de la piña por 3 días y en caso de desear conseguir resultados mayores se puede hacer hasta por una semana. En el vídeo compartido se muestran los detalles de como llevar a cabo esta dieta.

DIETA DE LA PIÑA COMO PERDER 5 KILOS EN 3 DÍAS

La piña tiene la característica de ser un alimento rico y refrescante y ademas poder ayudar a perder peso debido a las propiedades que posee. La piña es considerada como una posible dieta por las propiedades que vamos a mencionar a continuación: La piña es muy baja en caloría lo cual es ideal para perder peso; la piña en 100 grs solo contiene 55 calorías. Por su alto nivel de agua es un alimento diurético y saciante. Su nivel de fibra la convierten en un alimento laxante, ademas la piña ayuda a bajar el colesterol y los trigliceridos, también ayuda al control de la tensión del arterial.

Este tipo de dieta tiene resultados en poco tiempo pero es muy fuerte, razón por la cual no debemos abusar de ella. Al momento de realizar la estamos desintoxicando nuestro cuerpo pero a la ves le esta faltando otros nutrientes necesarios.

RECOMENDACIONES:

1.Consultar con el medico nuestro estado de salud, ya que debemos esta sanos para realizar esta dieta.

2. Beber abundante agua durante el día, así como solo consumir los alimentos indicado en la dieta.

3. No practicar un deporte exagerado por el tipo de dieta que se estará llevando.

4. Es muy necesario descansar las 8 hora diarias requeridas.

5. No exceder la dieta del tiempo indicado.

COMO BAJAR EL ABDOMEN Y CINTURA CON LA DIETA DEL LIMÓN

Cuando hablamos de perder peso el limón nos resulta familiar debido a lo popular que se ha vuelto en cuanto a adelgazar nos referimos, pero no podemos negar que el mismo es rico en diversas propiedades que le hacen muy bien al cuerpo.

En esta publicación te vamos a compartir un vídeo con detalles de  como perder cintura y abdomen sin tener que cambiar tu habito alimenticio, solo usando limón. Esta demás decir que aunque no es estrictamente una dieta lo mas recomendable es comer saludable, ademas si podemos agregar unas rutinas de ejercicios ya sea en gimnasio o en casa podemos tener mejores resultados. También es bueno recordar que aparte de bajar la cintura y abdomen estarán disfrutando de todas las vitaminas y minerales del limón.

PROPIEDADES DEL LIMÓN

Un componente importante que contiene el limón a la hora de rebajar es el llamado flavonoide que actúa como un removedor de grasa. Ademas de esto el limón es un diurético natural, lo que facilita la eliminación de toxinas de nuestro cuerpo a través de la orina. Otra cualidad importante del limón a la hora de perder peso es que ayuda a la generación de los jugos gástricos y con esto logramos descomponer la comida en menor tiempo. El Limón también contiene un componente llamado Pectina  que nos ayuda a combatir la ansiedad de comer sin necesidad, por lo tanto podremos comer los alimentos de nuestra dieta sin tener que mortificarnos.

Es muy importante que si el objetivo es bajar de peso no solo debemos basarnos en el consumo del limón, sino que debemos ayudar teniendo una alimentación saludable, hacer una rutina de ejercicios, descansar y dormir lo suficiente. Estas recomendaciones nos serán muy útil para ver en poco tiempo los resultados que estamos buscando.

CONOCES ESTAS 6 RAZONES POR LAS QUE NO LOGRAS BAJAR DE PESO

Muchas personas se esfuerzan cada día haciendo ejercicio para perder peso, ya sea por salud o mejorar su condición física; pero la verdad es que no todos logran la meta deseada y en algunos caso se producen frustraciones.

Obviamente algo esta pasando por que a pesar de hacer ejercicios, hacer dieta y cohibirnos de ciertas comida no logramos perder esa libras demás. En esta publicación le mostraremos 6 razones por la cuales no logramos perder peso sin importar que tanto nos esforcemos. Unas ves tenemos conciencia sobre lo que debemos de hacer y que no, empezamos a tener resultados óptimos en nuestra meta para bajar de peso.

6 RAZONES POR LAS QUE NO LOGRAS BAJAR DE PESO

1.HACER DIETA SEGUIDAS.

Cuando nos obsesionamos con perder peso y hacemos dieta tras dieta sin darle el tiempo merecido de descanso al organismo, nuestro metabolismo entra en modo de ahorro, controlando la producción de las hormonas quema grasa y dando lugar a las que impulsan su almacenamiento.

2.BEBER POCO CALCIO.

El cuerpo tiene la necesidad de consumir calcio por que ayuda a quemar grasas localizada; por tal razón se recomienda consumir leche, yogurt o queso. También puede consumir leche sin lactosa.

3.DORMIR MUCHAS HORAS.

Cuando dormimos en exceso el cuerpo acumula energía y el metabolismo desacelera lo que implica disminuir la capacidad de perder peso. Por lo regular las persona que pierden peso rápido es por que poseen un metabolismo acelerado. Es importante tener en cuenta que aunque no es recomendable dormir en exceso, si debemos dormir las hora necesarias para que las hormonas como la ghrelina y el cortisol no se vean afectadas; esta hormonas controlan el apetito y el estado de animo.

4.DESAYUNAR UNA TAZA DE CAFÉ.

Muchas personas en las mañana solo toman una taza de café y esto es un grabe error, debido a que esto puede provocar una baja en el nivel de azúcar en la sangre (Hipoglucemia); ademas a media mañana tendría mas hambre de la normal, provocando que comas en exceso. Otra razón por la cual debemos tener un desayuno adecuado es por que de esta manera activamos nuestro metabolismo desde que inicia el día.

5.CENAR FRUTAS Y YOGURT.

En ocasiones confundimos una cena ligera con una cena des balanceada en los nutriente que necesita tu organismo, cuando esto pasa tu metabolismo entra en modo ahorro y esto hace mas difícil el poder perder peso. Es recomendable tener una cena ligera pero bien proporcionada en nutrientes.

 6.COMER A DESHORA.

El metabolismo trabaja de forma organizada y posee un reloj biológico, el organismo sabe la hora en la cual recibirá alimentos, por tal razón cuando no lo recibe pasa a modo de ahorro; esto como ya mencionamos anteriormente dificulta la perdida de peso. Lo recomendable es comer en horarios establecido de manera que el cuerpo cree su rutina.

Ahora ya ustedes conocen 6 razones por las que no logra bajar de peso, empiecen a poner en practica estos consejos y a ver que resultados pueden obtener. Es prácticamente seguro que mejoran considerablemente.

10 BENEFICIOS DE BEBER AGUA TIBIA CON LIMÓN EN AYUNAS

A menudo escuchamos a los experto en salud decir que tomar una vaso de agua tibia en ayunas favorece nuestra salud, en realidad tienen razón por que para empezar es el agua es la mejor forma de mantener nuestro cuerpo hidratado y ademas ayuda a eliminar las toxinas dañinas.

El limón es una buena fuente de nutrientes como el calcio, potasio, magnesio, hierro y vitaminas A, C y complejo B, así como fibra con pectina, proteínas e hidratos de carbono. El ácido cítrico del limón tiene fuerte poder antibacteriano, anti viral y poderes estimulante inmunologico que ayudan a mantenernos saludable. Para la preparación vamos a exprimir medio limón en un baso de agua purificada y si deseamos mejorar el sabor podemos agregar un poco de miel. Empecemos a descubrir estos 10 beneficios de beber agua tibia con limón en ayunas.

1. MEJORA LA DIGESTIÓN

El limón tiene propiedades que ayudan al hígado a estimular una mayor produccion de bilis que favorece la digestión. Ademas con el consumo diario de limón podemos mejorar los problemas digestivo  y también eliminar toxinas de nuestro cuerpo.

2. AYUDA A PERDER PESO

El limón tiene un alto nivel de fibra pectina que nos ayuda a combatir los antojos y a calmar nuestra ansiedad de comer, lo que nos permite tener mejor control de los alimento que debemos comer. Ademas al combinar agua tibia, limón y miel se produce un ambiente mas alcalino en el estomago lo que permita acelerar la perdida de peso.

 3. LIMPIA LA PIEL

Al tomar un vaso de agua tibia con limón en ayunas cada día ayuda a la purificación de la sangre permitiendo la creación de nuevas células sanguíneas, mejorando así la apariencia de la piel.

4. ESTIMULA EL SISTEMA INMUNOLOGICO

Cuando consumimos limón, este aumenta la capacidad de asimilar el hierro lo que permite un reforzamiento del sistema inmunologico, ademas la vitamina C del limón ayuda al cuerpo a combatir los refriados y la gripe. El limón contiene propiedades anti bacterianas que a ayudan a controlar las infecciones.

5. MAL ALIENTO

El consumo frecuente del limón ayuda combatir el mal aliento debido a que limpia la boca y estimula la produccion de nueva saliva que destruyen las bacterias causante del mal aliento.

6. EQUILIBRA LOS NIVELES DE PH

Al tomar un vaso de agua tibia con limón con frecuencia nos permite regular nuestros niveles de PH, teniendo en cuenta lo necesario que es. Mucha acidez en nuestro cuerpo puede resultar con inflamación. Pero los ácidos critico y ácidos ascorbico del limón nos ayudan a regular los niveles de PH del cuerpo.

7. AUMENTA LA ENERGÍA

Los componente y propiedades que contiene el limón lo convierten en un energizante, en el limón podemos encontrar Vitaminas B y C, fósforo y proteínas. Estas propiedades que posee el limón permiten hidratar y refrescar el cuerpo y a la ves energizarlo de forma natural.

8. CURA LAS INFECCIONES DE GARGANTA

Las propiedades anti bacteriana que posee el limón lo convierten en un agente combatidor de infecciones, el cual resulta ideal para los dolores de garganta por infección y amigdalitis. Tomando un vaso de agua tibia con limón en ayunas podemos reducir considerablemente el riesgo de desarrollar infección en la garganta.

9. CONTROLA LA PRESIÓN ARTERIAL ALTA

El limón tiene la capacidad de limpiar el sistema linfático y poder mantenerlo hidratado; la cantidad de potasio que tiene el limón te permiten dormir mejor, reducir el estrés y mejora el funcionamiento mental, esto ayuda a controlar y mantener la presión arterial en rango normales.}

10. LIMPIA EL TRACTO URINARIO

El agua con limón actúa como un diurético, esa combinación colabora con la limpieza del tracto urinario, pero no solamente eso, sino que estimula la produccion de orina y ademas puede modificar los niveles de PH pudiendo así reducir la proliferación de las bacterias mala.

Tomar un vaso de agua tibia con limón en ayunas puede mejorar tu salud considerablemente y ademas  prevenir enfermedades, lo mejor es integrar esta medida en tu rutina diaria y ya veras con el tiempo como podrás convencerte de los cambios en tu organismo. Empieza a disfrutar estos 10 beneficios de beber agua tibia con limón en ayunas.

7 ALIMENTOS QUE ACELERAN EL METABOLISMO PARA PERDER PESO

Son muchas las persona que hoy sufren frustraciones por que desean perder peso y a pesar de lo mucho que se esfuerzan no logran el resultado esperado, pero el primer paso para perder peso es conocer nuestro organismo y cuando hablamos de organismo estamos hablando del metabolismo,

El metabolismo lo podemos definir como los cambios o transformaciones que sufren los alimentos una ves que son ingeridos. Este proceso se activa después de la digestión y consiste en la transformación de las sustancias alimenticias. Los dos componente principales del metabolismo son el anabolismo que consiste en la creación de sustancia siendo la materia prima los alimentos y el catabolismo que se encarga de la destrucción de las sustancia creada por el metabolismo que luego son convertidas en energía y calorías. Conoces estos 7 alimentos que aceleran el metabolismo para perder peso y agrégalo a tu dieta.

1. ALCACHOFA

La alcachofa contiene un 10% de proteína y un 16% de fibra, combinando así la cantidad perfecta para impulsar el metabolismo y poder quemar grasa. Ademas de ser un excelente diurético. Para consumirla la pueden preparar al vapor.

2. VINAGRE

El vinagre no solo sirve para regularizar nuestra taza metabólica, sino que también ayuda con la sensibilidad de las insulinas logrando con esto evitar que suban los niveles de la sangre no suban y ademas calma la ansiedad de comer. Una técnica utilizada por muchas personas es beber un vaso de agua con dos cucharada de vinagre antes de cada comida; esto te ayuda acelerar el metabolismo y a comer menos.

3. ALGAS MARINA

Las algas marinas son rica en vitaminas, proteínas, aminoácidos, magnesio, potasio, hierro y selenio, ademas de ser muy utilizadas en platos especiales; pero la razón de su importancia es por que también ayuda con la aceleración del metabolismo y para adelgazar.

4. TE DE ULAN

El te de ulan puede acelerar nuestro metabolismo hasta el doble de lo que pueden hacerlo los te verde, ademas de que actúa como un quemador de grasa, permitiéndonos perder peso de una forma mas eficiente.

5. CANELA

La canela aparte de ser muy buena para las personas con diabetes por que regula los niveles de insulina en la sangre, también ayuda a quemar grasas localizadas especialmente en abdomen, glúteos y muslo.

6. PIMIENTA CAYENA

La pimienta de cayena es uno de los alimentos mas importante en este grupo de 7 alimentos por que la pimienta de cayena tiene un componente llamado capsaicina que impulsa el metabolismo hasta en un 23% y ademas es fácil de utilizar en diferente tipos de comida.

7. JENGIBRE

El jengibre muy reconocido por su característica que permiten aliviar las nauseas, aliviar la digestión, también es muy bueno para adelgazar y acelerar el metabolismo.

Estos 7 alimentos que hemos compartido en esta ocasión debes de incorporarlo en tu dieta si plan es perder peso, por que te ayudaran acelerar tu metabolismo y a perder peso. Les recordamos que una buena alimentación es mas eficiente cuando se ayuda con una rutina de ejercicios. Alimentación y ejercicios es la mejor combinación.

7 COSAS QUE LE PASAN A TU CUERPO CUANDO AYUNAS

El ayuno es practicado por muchas personas con diferentes objetivos, aunque la mayoría coinciden en la idea de perder peso; estos no es del todo mal, pero es recomendable consultar un experto antes de hacerlo.

Según un estudio realizado en los estados unidos hacer ayunos puede tener ventajas y desventajas, se realizo una investigación a una cantidad de personas con un buen estado de salud y como resultado obtuvieron múltiples cambios en el organismo de las personas que se prestaron para este estudio. A continuación le mostraremos los cambios positivos y negativos que puede ocurrir en tu organismo cuando decides ayunar. Conozca las 7 cosas que le pasan a tu cuerpo cuando ayunas.

Cambios positivos a tu organismo al ayunar.

1. Ayunar ayuda a quemar grasas, una reaccion del cuerpo al ayunar es tener hambre y en repuesta de eso el organismo empieza a utilizar como fuente de energía el colesterol producido de mas, al contrario de consumir las glucosas como lo haría de forma regular.

2. Ayunar también ayuda a disminuir los adipocitos, estos es favorables por que disminuye el riego de desarrollar diabetes. Los adipocitos lo podemos definir como células de grasa en el organismo.

3. Cuando ayunamos tenemos la oportunidad de ayudar a generar la hormona del crecimiento humano (HGH), esta es favorable para el crecimiento muscular y ayuda a reducir grasa al acelerar el metabolismo. Según estudio realizado ayunar puede aumentar hasta en un 1300% la HGH en las mujeres y en los hombre puede aumentar hasta en un 2000%.

Cambios negativos a tu organismo al ayunar.

4. Tu cerebro no funcionara de manera eficiente, debido a que para su funcionamiento el cerebro de alimenta de glucosa. Cuando se ayuna el cuerpo empieza a consumir las glucosas que tu cerebro necesita para trabajar. Esto sucede después de 4 horas en ayuno.

5. Cuando se ayuna mas tiempo del debido el celebro lo registra como una alimentación anormal y afecta el sistema nervioso. Si esto ocurre por largo tiempo y cierta frecuencia puede causar lesiones de las neuronas.

6. Ayunar produce mal humor, cuando decidimos no desayunar aunque lo ignoremos esto afecta significativamente la capacidad para concentrarnos. Luego de esto llega la ansiedad acompañada del estrés provocando no tener buen humor.

7. Luego de ayunar como consecuencia estaremos consumiendo de mas por ansiedad, esto nos puede llevar arruinar el previo ayuno realizado. Les recomendamos que al momento de decidir realizar ayunos lo consulte con un experto o con su medico. Ahora conocen 7 cosas que le pasan a tu cuerpo cuando ayunas.

QUE PASA SI TOMAS EL AGUA QUE AMANECE EN TU MESA DE NOCHE

Muchas personas tienen de costumbre llevarse un vaso de de agua a la cama a la hora de dormir, esto simplemente por que es mas cómodo que ir a la cocina si tenemos sed a media noche o al despertar en la mañana.

En las noches nuestro organismo atraviesa el tiempo mas largo sin ingerir alimentos, como resultado el cuerpo empieza a consumir los carbohidratos, las grasas, proteínas y el agua acumulada como por el organismo como reserva. En la mañana al despertar nuestro cerebro de forma natural e inconsciente para nosotros inicia un proceso en el cual desecha los líquidos acumulado en la vejiga y ordena reponer los líquidos consumidos. Ahora entenderán que pasa si tomas el agua que amanece en tu mesa de noche.

Ahora explicamos por que no debemos tomar el agua que amanece en nuestra mesa de noche. Según un estudio realizado por el Dr. Kellogg Schwab director de Johns Hopkins University Water Institute afirma que este vaso de agua dejado cerca de la cama es invadido por microorganismo (Bacterias) durante toda la noche; una ves presente en el agua estas empiezan a multiplicarse rápidamente. Esta agua con germenes aun es posible beberla pero la misma puede causar cualquier tipo de afección.

Les acordamos que la temperatura aconsejable para tomar agua es entre 15 y 22 grados, aunque muchas personas prefieren tomar al agua bien fría, los médicos recomiendan que no, que lo mejor es la temperatura recomendada, debido a que el organismo le cuesta un trabajo y energía adecuar el agua ingerida muy fría a la temperatura corporal; ademas según el Dr. Fernstorm Madely, en un artículo publicado en Women´s Health, el agua fría puede acelerar nuestro metabolismo, debido a lo explicado anteriormente, que el cuerpo trabaja para mantener una temperatura y al ingerir gua fría, el organismo debe de esforzarse mas para mantener sus niveles de temperatura.

Ahora tienen conciencia sobre que pasa si tomas el agua que amanece en tu mesa de noche, lo recomendable es que si dejaras un vaso de agua cerca de la cama este este debidamente tapado para evitar que se multipliquen en tu agua estos germenes y ademas el dióxido de carbono presente.

DISFRUTA DE LAS PROPIEDADES CURATIVAS DE LA AVENA

La avena se cultiva desde hace más de 4000 años en Europa, durante esta época era considerado un alimento para las clases más bajas.

En la actualidad las propiedades y beneficios de la avena, pintan un panorama distinto para este alimento ya que es considerado uno de los alimentos con mas benéficos para la salud. A continuación detallamos algunos increíbles consejos que debes seguir y así, disfruta de las Propiedades curativas de la avena

El consumo de avena ya sea cruda o cocida a porta a tu cuerpo, grasas monoinsaturadas, proteínas, vitaminas, minerales, magnesio, fosforo, potasio, manganeso, calcio, hierro y grandes cantidades de fibras solubles e insolubles. Reduce la fatiga y ayuda combatir el estrés.

REMEDIOS CASEROS A BASE DE AVENA PARA COMBATIR LOS SIGUIENTES MALES

1.EL COLESTEROL MALO O LDL

Retira el corazón a dos manzanas verdes y córtalas en pedazos no muy grandes, colocar en la licuadora con 4 cucharadas de avena y 2 tazas de leche. Licuar y tomar un vaso por día.

2.EL REUMATISMO

Mezcla en un envase 2 tazas de avena y una de agua, calienta la mezcla. Deja reposar y coloca el resultado en las aéreas afectadas por el dolor, de 10 a 15 minutos.

3.PIEL GRASA

Coloca 2 cucharadas de avena, miel y yogurt en un envase, con un poco de agua tibia une la mezcla. Aplicar con movimientos circulares y con suavidad para no causar algún tipo de irritación.

4.ENFERMEDADES RESPIRATORIAS

Hervir 5 cucharadas de  avena  en 2 litros de agua, luego de unos minutos retirar y dejar reposar hasta que se refresque. Tomas 1 o 2 vasos por día.

Una forma fácil y práctica de incorporar la avena a tus comidas es añadiendo 2 a 3 cucharadas a tu consumo de frutas regular , en jugos o simplemente el consumo diario del agua de avena . Lleva a cabo estos consejos y disfruta de las propiedades curativas de la avena.

3 REMEDIOS CASEROS PARA ELIMINAR EL HIPO AL INSTANTE

El hipo que también puede ser llamado singulto es una acción involuntaria del diafragma en tu cuerpo que se repite hasta por mas de un minuto. Esto puede pasar en cualquier momento y se debe a un cambio brusco de aire en los pulmones.

Algunas de las razones  por los cuales podemos contraer hipo o como también  se le llama singulto son: Bebidas frías, aire frió, emociones intensas y comer de forma rápida. Ademas pueden surgir como efecto secundario de una operación; un ejemplo es la operaciones  de la próstata, la vejiga y los intestinos que pueden causar hipo constante durante 4 días,  lo cual se considera muy normal en estos casos.

1. LIMÓN CON AZÚCAR

El limón con azúcar  puede eliminar al instante el hipo. Toma una cucharada de azúcar y medio limón,  lo mezcla y luego espera unos segundos antes de tomarlo y veras como rápidamente desaparece la molestia del hipo o singulto.

2. GÁRGARA DE AGUA

Hacer gárgaras con agua nos ayuda a calmar los nervios, también tomar agua. otra alternativa es tomar la lengua con el dedo pulgar y el dedo indice y tirar hacia fuera por algunos segundo o hasta que deje de sentir la molestia del hipo.

HIELO TRITURADO

Cuando ingerimos comida de forma muy rápida  nuestro diafragma se irrita y al ingerir hielo triturado esto hace que se refresque y alivie nuestro diafragma, logrando disminuir las tensiones que impiden su optimo funcionamiento.

El hipo resulta ser muy molesto y en ocasiones hasta desagradable pero tenemos algunas alternativas que te puede ayudar a eliminarlo. Una técnica que puedes probar es inhalar con mucha fuerza aire puro para cargar los pulmones y luego mantén la respiración por no mas de 20 segundos; esto muy posible eliminara el hipo. El hipo por lo regular solo dura varios minutos y no debe persistir por mas de 48 horas. En caso contrario consulte a su medico.

CUANDO LEAS ESTO DEJARAS DE TIRAR EL AGUA DE ARROZ

En lo hogares cuando se cocina arroz por lo regular el agua es botada, pero la naturaleza es tan buena que hasta en los desperdicio piensa en nosotros. No se imagina en todo lo que es útil el agua de arroz.

Cuando prepare arroz, el agua que queda en la cacerola no la bote por que en este articulo les  mostraremos las razones de por que no hacerlo, ademas en que es beneficiosa esta gua, como utilizarla para diferentes remedios y como prepararla.

Previene el envejecimiento prematuro: Gracias a un compuesto llamado inositol contenido en el agua de arroz se puede retrasar el proceso de envejecimiento celular. Otro beneficio es que la circulación de la sangre mejora considerablemente, irrigando mejor los órganos y la piel.

Favorece la digestión: El consumo de agua de arroz mejora el funcionamiento intestinal, este es un efectivo remedio para el proceso digestivo, ademas de que preserva la flora, ayuda contra la hinchazón intestinal y la retención de líquidos.

Alimento nutritivo y energizante: Este remedio puede aportar una cantidad de nutrientes significativa, es muy bueno para personas enfermas y que han perdido el apetito. Ademas de que nos ayuda a recuperarnos de cualquier enfermedad por ser una fuente de energía.

Excelente para la piel: El agua de arroz actúa como antioxidante y anti inflamatorio para la piel, esto es gracias al mejoramiento sanguíneo que como beneficio rejuvenece la piel y revitaliza el cutis. El agua de arroz también contiene ácido paraaminobenzoico el cual actúa como un protector de la acción dañina del sol.

OTROS BENEFICIOS DELA AGUA DE ARROZ

1. Es un alimento excelente para tratar los problemas gástrico como son la diarrea, nauseas y vómitos.

2. Ayuda a controlar la temperatura corporal.

3. Es muy bueno para prevenir y curar el estreñimiento.

4. Para las madres lactante, el agua de arroz mejora considerablemente la producción de leche materna; para esto se recomienda beber 8 tazas de agua de arroz al día.

COMO PREPARAR EL AGUA DE ARROZ

Para preparar agua de arroz, solo debes verter en una cacerola agua a hervir con el arroz; teniendo en cuenta que por cada media taza de arroz blanco debe tener 4 tazas de agua, teniendo eso en cuenta poner a calentar a fuego lento por unos 20 minutos. Pasado los 20 minutos colar el agua de arroz y verter en un frasco o botella de vidrio.

Para consumirla en el día puedes agregar 1/2 cucharadita de canela y revolver.

Para utilizar en tratamiento facial, guarde en el refrigerador, cuando este muy fría retire del refrigerador la cantidad a utilizar y con la ayuda de un algodón aplicar en el rostro.

¡NUNCA SACUDA A UN NIÑO! NI JUEGUE A TIRARLO AL AIRE…POR FAVOR COMPÁRTELO!!!

¡ NUNCA SACUDA A UN NIÑO !

( Ni juegue a tirarlo al aire)

Puede causar daño cerebral permanente y, a veces, incluso la muerte!

( síndrome de bebé sacudido)

Por favor compartir.

SÍNDROME DEL BEBÉ SACUDIDO

Usted puede matar a su bebé en tres segundos….

Tres segundos es lo que tarda el Síndrome del Bebé sacudido en causarle daños irreversibles a su niño. Por ello, nunca permita que sacudan a su pequeño ni lo lancen por los aires. Puede causarle la muerte.

La reacción de una niñera mostrada en la televisión colombiana sobre cómo sacudía a un bebé de meses, motivó a buscar los efectos que puede causarle.

El síndrome del bebé sacudido se refiere a un tipo de lesión cerebral que ocurre cuando se sacude con violencia a un bebé o niño pequeño.

Las sacudidas pueden causar hemorragias en el cerebro (hemorragias subdurales) o hemorragias en las retinas (hemorragias retinales). Ocurren más lesiones cuando se tira al bebé sacudido en una superficie, resultando en el síndrome de impacto sacudido.

EL CEREBRO REBOTA

Cuando se sacude a un niño, el cerebro rebota de un lado a otro contra los lados del cráneo. Las cabezas de los bebés son muy grandes y pesadas en proporción con el resto de sus cuerpos. Esto causa hinchazón, magulladuras, y hemorragia en el cerebro que es más pequeño que el cráneo.

Las posibles consecuencias de sacudir a los bebés o niños pequeños son extremas.

Incluyen:

• Daños al cerebro
• Ceguera
• Pérdida auditiva
• Trastornos del habla y del aprendizaje, incluyendo retraso mental
• Ataques epilépticos
• Daño al cuello y a la espina dorsal, que puede llevar a disfunciones motores que varían en severidad desde torpeza a paralisis
• Muerte

¿Cuáles son los síntomas del síndrome del bebé sacudido?

Un niño o bebé al que le han sacudido y por tanto tiene presión en el cerebro puede tener síntomas como estos:

• Irritabilidad extrema
• Vómitos
• Poco apetito o problemas para alimentarse
• Dificultades para respirar
• Convulsiones (ataques)
• Letargo (cansancio extremo, falta de movimiento, inhabilidad para mantenerse despierto)
• Piel de color pálido – o azul
• Magulladuras, como por ejemplo las marcas donde se le agarró, en los brazos o pecho
• Una frente que parece más grande de lo normal, o una fontanela que parece sobresalir
• Incapacidad para levantar la cabeza
• Temblores (la temblona)
• Incapacidad para concentrarse o seguir movimiento con sus ojos
• Inconsciencia
• Coma

¿Quién corre el riesgo de tener el síndrome del bebé sacudido?

El síndrome del bebé sacudido pasa más a menudo en bebés de hasta un año de edad, y los bebés de dos a cuatro meses son los que tienen mayor riesgo. El síndrome del bebé sacudido no suele suceder después de los dos años de edad, pero si la sacudida es extremadamente violenta incluso puede afectar a los niños de entre cinco y seis años.

¿Por qué la gente sacude a los bebés?

Los padres o los cuidadores pueden pensar que el sacudir al bebé hará que este pare de llorar. Los padres o cuidadores pueden ser incapaces de arreglarse con la realidad de cuidar a un niño/a y pueden descargar su frustración con el niño/a. Algunos puede que no sepan que los resultados de sacudir a los niños son tan devastadores como lo son en realidad. No obstante, el sacudir a los bebes no está bien nunca.

¿Quién sacude a los bebés?

Las estadísticas indican que dos tercios a tres cuartos de la gente a la que se le ha encontrado culpable de sacudir a los bebés son hombres. Mientras que la escala de edades es grande, normalmente los hombres que sacuden a los bebés tienen veinte y tantos.

También se han encontrado madres y otras cuidadoras que han sacudido a los bebés. El síndrome del bebé sacudido puede suceder en familias de cualquier etnia, cualquier rango económico, y cualquier tipo de composición de familia.

¿Cómo se diagnostica el síndrome del bebé sacudido?

El SBS debe de tratarse inmediatamente. Los padres o cuidadores deben de llevar al niño/a a que le den atención médica de urgencia tan pronto como se den cuenta de que el bebé ha sido sacudido. Los adultos también deben de contarle al médico que el bebé ha sido sacudido. Algunos cuidadores que no digan la verdad pueden decir que el bebé se ha caído. Dependiendo de la severidad de los síntomas, los niños pueden requerir tratamiento como soporte respiratorio o una operación quirúrgica para parar una hemorragia.

Algunos síntomas se muestran enseguida, pero puede que otros no se hagan visibles hasta más tarde. Algunos niños pueden tener problemas de atención y problemas de comportamiento más adelante en su vida debidos a haber sido sacudido cuando eran bebés.

A los profesionales de la salud no siempre se les dice la verdad sobre si la sacudida ha sido parte de la lesión o no. Además, los bebés y niños muy pequeños no pueden contar a los médicos o a las enfermeras lo que les pasó o lo que les duele. Muchos de los síntomas del SBS (como la irritabilidad, el vomitar, o la apatía) también son comunes para las enfermedades menos serias como las infecciones virales.

Se ha sugerido que los médicos deberían de usar pruebas adicionales cuando parece que sea posible que haya una lesión cerebral. Los rayos-x pueden mostrar una fractura craneal y los médicos pueden recomendar una prueba de resonancia magnética (siglas en inglés MRI) o un escáner por tomografía computerizada (siglas en inglés CT). Se le debe de dar especial atención a cualquier evidencia de hemorragia retinal (hemorragia en la parte posterior del ojo).

¿Se puede prevenir el síndrome del bebé sacudido?

Sí. No sacudas a los bebés o a los niños, NUNCA.

10 ENFERMEDADES QUE PODRÍAN CURARSE HACIENDO EL AMOR

Algunos de estos estudios profundizan más en la cuestión y aseguran que hacer el amor con asiduidad puede ayudar a curar determinadas enfermedades. Los especialistas coinciden a la hora de destacar los beneficios de mantener relaciones íntimas, al menos, dos veces a la semana.

Los expertos apuntan a que hacer el amor de manera periódica ayuda a que nuestro organismo libere inmunoglobulina, un anticuerpo que nos protege de infecciones y otras enfermedades. Por eso, las relaciones placenteras pueden convertirse en el principal analgésico de la población.

Los beneficios afectan a todo nuestro organismo. Por eso, la práctica de intimidad se puede traducir en beneficios en nuestra salud mental, circulación de la sangre, incontinencia, musculatura, etc.

A continuación, detallamos una serie de enfermedades que podrían curarse haciendo el amor de manera periódica.

#1 El Corazón

La práctica habitual de la intimidad es un aliado fundamental para el buen funcionamiento de nuestro corazón. Según, los expertos dicen que ayuda a reducir el riesgo de infarto y otras dolencias cardíacas.

#2 Dolor de Cabeza

Hacer el amor puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza, gracias a la liberación de oxitocina y al aumento de las endorfinas. Estas hormonas ayudan a que nuestro cuerpo y nuestra mente se relaje de forma natural.

#3 Antidepresivo

Hacer el amor ayuda a mejorar nuestra autoestima, por lo que es un antidepresivo de los más efectivos.

#4 Insomnio

La práctica continuada de placer previene el insomnio. El efecto relajante del orgasm0 ayuda a liberar tensiones y favorecer el sueño posterior al acto íntimo.

#5 Incontinencia Urinaria

Hacer el amor con normalidad será fundamental para luchar contra la incontinencia. Al realizar el acto íntimo se fortalece la pelvis y se evitan así las odiadas pérdidas de orina.

# 6 Gripe

En épocas de gripe hacer el amor es la mejor vacuna. La producción de anticuerpos se dispara durante el placer, por lo que contamos con un potente antiviral.

#7 Sobrecargas musculares

Hacer el amor es un perfecto relajante muscular. Hacer el amor es el mejor ejercicio para combatir las sobrecargas musculares y de las articulaciones.

#8 Piel Radiante

Hacer el amor con asiduidad nos ayudará a lucir una piel radiante. La práctica hace que liberemos toxinas y esto se traduce directamente en la apariencia de nuestra piel

#9 Próstata

Hacer el amor reducen el riesgo de padecer cáncer de próstata. Hacer el amor asiduamente es una barrera de protección ante la aparición de posibles tumores.

#10 Cáncer de mama

Hacer el amor es una de las principales barreras de protección contra el cáncer de mama. La estimulación de la mama hace que la mujer libere oxitocina, una hormona que protege de la aparición de este tipo de cánceres.

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