50 Tips para mejorar tu vida sexual

Si deseas mejorar tus encuentros íntimos, la lista que te presentamos a continuación puede ser tu 'As' bajo la manga para escapar de la rutina y mejorar considerablemente la intimidad con tu pareja. Toma atenta nota y no descuides ni un solo detalle.

Da prioridad a tu relación amorosa. A pesar de ser una punto vital,  muchas parejas se dedican tan solo 20 minutos algunos días . Lo ideal es dedicar tiempo de calidad en pareja y a la intimidad, así como se tiene un horario de trabajo, tiempo para amigos y  la familia .

Revive los días de romance. Recuerda cómo eran cuando se conocieron, de lo que hablaban y que siempre querían estar juntos. Elige un día de la semana para los dos donde puedan hablar, tomar una copa o ver una película juntos.

Aprovecha el tiempo. Si un día te las arreglas para llegar temprano a casa, no llegues a limpiar las ventanas. Por qué no mejor disfrutar de este momento inesperado para disfrutar de las mieles del amor en pareja.

Cambia el escenario . No dejes que la intimidad ocurra siempre en el mismo ambiente y que se desarrolle de la misma manera, esto puede matar la pasión. Innova en el lugar, el cómo hacerlo y la forma.

Toca su cuerpo para incentivar la relajación y el disfrute. Trata de aprender técnicas para dar un buen masaje lo cual te ayudará a aumentar y mejorar el contacto físico, incentivando el deseo y la pasión.

Separa el sexo de todo lo demás . Ninguna relación es perfecta, así que no dejes que molestias menores interfieren en su momento de pasión.

Al menos una vez al año, deben tratar de viajar en pareja para pasar el mayor tiempo posible juntos.

Tomen un baño los dos . Este ambiente es relajante e íntimo. Puede ser un buen momento para estar juntos y tranquilos.

Presta atención a aquellos hábitos y comportamientos que pueden estar alejándolos y siempre intenta hablar los problemas

Cambia de posición a la hora de la intimidad . Esta conducta ayuda a romper la sensación de monotonía . Intenta, al menos, una nueva cada mes.

Relájense juntos. Por lo general, se tarda una hora en olvidar las obligaciones, relajarse y empezar a pensar en disfrutar los momentos placenteros con la pareja .

Muchas parejas dialogan y llegan a acuerdos sobre cuándo tener relaciones sexuales . La solución es crear un horario y mantener el compromiso .

Recuerda que el sexo va más allá de la penetración. Los juegos previos y un buen inicio ayudarán a romper la sensación de monotonía.

No te apresures. Sigue este consejo para descubrir el mayor placer y de forma más intensa, así disfrutarán más de su momento de intimidad. Intenta deleitarte en cada momento y con todo tipo de contacto físico que tengan.

Utiliza ropa especial y estimulante  para sorprender a tu pareja. Esto es emocionante porque nunca se sabe cómo será la relación .

Compartan actividades recreativas o intereses juntos. Puede ser un deporte, un pasatiempo o cualquier otra actividad que sea de su interés y que les permita unirse más.

Determina turnos donde al menos una vez al mes puedan estar simplemente en pareja para disfrutar de caricias y mimos de la otra persona.

Intenta tener sexo telefónico. Nada demasiado audaz, sólo mensajes de texto picantes o fotos que estimulen la pasión.

Si el problema es la falta o deseo sexual, procura averiguar cuál es el motivo. Esta podría ser una señal de depresión.

Por lo menos una vez por semana, intenta incluir algo especial en la rutina juntos como una sensual y estimulante bebida o perfumes que aromaticen el ambiente y creen nuevas sensaciones.

Si tu pareja tiene el deseo de ver disfraces como parte de la relación íntima, puedes intentar utilizarlos, pero sólo si no te hace sentir en ridículo. De lo contrario, deben hablar sobre el tema.

Comienza el día con un beso. Esto ayuda a mejorar el estado de ánimo

No le des la espalda al sexo. Mantén el interés en el tema para que no se convierta en un territorio abandonado en tu vida.

Un problema muy común entre las mujeres es la pérdida del deseo sexual. Por lo general, algo que fácilmente se invierte simplemente con el compromiso de ambas partes.

Se sientes malestar o rencor por algún motivo que está interrumpiendo la relación, trata de resolver lo, intenta solucionar esas cuestiones pendientes para restaurar el buen estado de la relación .

Toma nota de tres o cuatro cosas que te gustaría probar, como posiciones, caricias y técnicas de tu interés, para ponerlas en práctica cuanto antes.

Comparte con tu pareja tus fantasías y deseos más íntimos, e sto ayuda a profundizar en la intimidad .

Si sientes temor o vergüenza de compartir tus fantasías, trata de encontrar las razones. Recuerda que tu pareja es un adulto y que ambos son libres para divertirse juntos.

Si en general tu no tomas la iniciativa, puede ser una buena sorpresa par a tu pareja si le haces una invitación a la intimidad.

Se realista. Debes sabe r que las relaciones no siempre pueden ser perfectas y eso es parte de la vida. No te desilusione s, simplemente hay que trabajar para mejorar.

Evita hacer del sexo una lucha de poder o una forma de soborno para conseguir lo que quieres, tampoco lo niegues a tu pareja en forma de castigo. Es una técnica que deteriora la relación. Disfruta más bien de los momentos placenteros en pareja.

En lugar de juzgar a tu pareja por falta de iniciativa a la hora de la intimidad, intenta más bien preguntar qué le pasa y si se siente bien en cuanto a su vida juntos. Pídele que te describa lo que sería el momento de pasión ideal e intenta acercarte a él.

Recuerda que que una alimentación saludable también influye en la intimidad. Además ten presente que beber en exceso puede estropear este momento.

Deja de fumar, porque además de dañar la piel y generar mal aliento, con los años, la adicción puede afectar a tu salud sexual .

Comienza a hacer ejercicio . No hay necesidad de trabajar demasiado, pero un cuerpo tonificado es más sensua l ¿no lo crees?

Alto! Deja de comparar tu relación actual con el pasado . No pienses en las cualidades de la anterior y más bien céntrate en tu compromiso actual.

Intenta tomar un descanso. Planea un día de descanso juntos, al menos, una vez al mes. Realicen excursiones, no tiene que ser nada lujoso, puede ser tal vez un paseo en el parque.

Desconéctate de la tecnología. Si te encuentras con tu pareja dedicar el 100 % de tu atención al tu compañero por una o dos horas .

No olvides decir 'te amo' al menos una vez al día, pero sólo si es verdad. Incluso demuéstralo con gestos, caricias y actitudes ya que es muy bueno sentirse amado.

No dejes que las discusiones perjudiquen tu relación, haciendo que se convierta en largos períodos de silencio.

No descuides tu apariencia, este es un defecto de muchas parejas. Intenta parar un día juntos pensando en el cuidado de la apariencia de ambos, en general

No guardar rencor o resentimiento hasta el punto de arruinar la relación.

Sorprende a tu pareja escribiendo cartas de amor. Este gesto será correspondido con mucho amor

El cerebro como el órgano poderoso  que es puede hacer sentir el dolor solo con imaginarlo, así también pensar en placer también estimula el cuerpo y aumenta la sensación de satisfacción. Utiliza esta técnica a la hora de un encuentro íntimo

Concéntrate en las cosas buenas de la relación, en vez de centrarte en los problemas. Así disfrutarás más y admirarás a tu pareja.

Algunas necesitan más adrenalina y no puede vivir sin un poco de emoción . Encuentra la maneras de satisfacer esta necesidad práctica con deportes o cualquier otra cosa que necesite tu pareja.

No bloquees tus sentimientos y si tienes que enamorarte hazlo, trata de estar más en contacto con su pareja, tócala y pon tus manos en su cuerpo.

Apaga la televisión, sólo por un día. Convierte esto en un hábito, y sustitúyelo por la conversación o el compartir tiempo juntos.

No te rindas, pon en práctica esta lista y revisa en qué puedes mejorar.