DIETA DE LA PIÑA COMO PERDER 5 KILOS EN 3 DÍAS

El perder peso no es solo un asunto de estética sino también de salud, debido a que la obesidad aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades por el exceso de grasa en nuestro cuerpo, así como por la slimitaciones que presentamos cuando tenemos esas libras demás.

Al momento de perder peso los ejercicios son la vía mas recomendable, pero también es muy importante la alimentación, que dependerá del objetivo que estemos persiguiendo. En ocasiones nos vemos en una situación de alguna actividad donde deseamos perder algunos kilos de forma rápida o casi mágica; en esta publicación podemos decir que es posible y es realizando la dieta de la piña por 3 días y en caso de desear conseguir resultados mayores se puede hacer hasta por una semana. En el vídeo compartido se muestran los detalles de como llevar a cabo esta dieta.

DIETA DE LA PIÑA COMO PERDER 5 KILOS EN 3 DÍAS

La piña tiene la característica de ser un alimento rico y refrescante y ademas poder ayudar a perder peso debido a las propiedades que posee. La piña es considerada como una posible dieta por las propiedades que vamos a mencionar a continuación: La piña es muy baja en caloría lo cual es ideal para perder peso; la piña en 100 grs solo contiene 55 calorías. Por su alto nivel de agua es un alimento diurético y saciante. Su nivel de fibra la convierten en un alimento laxante, ademas la piña ayuda a bajar el colesterol y los trigliceridos, también ayuda al control de la tensión del arterial.

Este tipo de dieta tiene resultados en poco tiempo pero es muy fuerte, razón por la cual no debemos abusar de ella. Al momento de realizar la estamos desintoxicando nuestro cuerpo pero a la ves le esta faltando otros nutrientes necesarios.

RECOMENDACIONES:

1.Consultar con el medico nuestro estado de salud, ya que debemos esta sanos para realizar esta dieta.

2. Beber abundante agua durante el día, así como solo consumir los alimentos indicado en la dieta.

3. No practicar un deporte exagerado por el tipo de dieta que se estará llevando.

4. Es muy necesario descansar las 8 hora diarias requeridas.

5. No exceder la dieta del tiempo indicado.